Ikea veröffentlicht „Sleep Report 2025“

Ikea hat den „Sleep Report 2025“ veröffentlicht. Die globale Studie basiert auf 55.000 Befragungen in 57 Ländern und gibt Einblicke in die Schlafgewohnheiten der Menschen weltweit. Die Ergebnisse zeigen, dass viele Menschen deutlich weniger schlafen, als sie es sich wünschen – im Schnitt fehlen ihnen jede Nacht 1 Stunde und 20 Minuten Erholung. Besonders gut schneidet das chinesische Festland ab, wo im Durchschnitt mehr als 7 Stunden pro Nacht geschlafen wird. Dagegen berichten Menschen in den USA über besonders häufige Schlafstörungen, verursacht durch Stress, Bildschirmnutzung vor dem Schlafengehen und unterbrochene Routinen.

Ein zentrales Ergebnis der Studie ist, dass 70 % der Menschen Schlaf als eine der größten Freuden des Lebens betrachten. Zudem bevorzugen 58 % eher eine ruhige Nacht zu Hause als einen Abend außer Haus. Dennoch leiden viele unter Schlafproblemen: 19 % sind auf Schlafmittel angewiesen, und 28 % bewerten ihre Schlafqualität als schlecht.

Ikea hat sich mit dem Mathematiker Dr. Tom Crawford von der Universität Oxford zusammengetan, um eine Schlafformel zu entwickeln, die helfen soll, den eigenen Schlaf zu verbessern. Sie basiert auf fünf Faktoren: Komfort, Stress, Wohlbefinden, Laster und Zeitplan. „Neue Gewohnheiten können Ihren Schlafwert um bis zu 75 Punkte verbessern, wenn Sie sich mehr bewegen, gesund essen und soziale Kontakte pflegen“, erklärt Dr. Crawford. Bereits kleine Veränderungen wie eine bessere Schlafumgebung könnten laut ihm spürbare Verbesserungen bringen.

Der Bericht hebt zudem hervor, dass bestimmte Gruppen besonders schlecht schlafen, darunter finanziell unsichere Personen, Menschen mit Behinderungen und Frauen mit kleinen Kindern. Ein weiteres wichtiges Ergebnis: Ordnung im Schlafzimmer verbessert nachweislich die Schlafqualität, was unterstreicht, wie sehr die Umgebung den Schlaf beeinflusst.

Mit diesen Erkenntnissen möchte Ikea Produkte und Lösungen entwickeln, die den Alltag vieler Menschen verbessern. „Unser Ziel ist es, vielen Menschen die Möglichkeit zu geben, erholsame, funktionale Räume zu schaffen, in denen sie sich wirklich wohlfühlen können“, sagt Belén Frau, Global Communications Manager bei Ikea Retail. Mehr zu dem „Ikea Sleep Report 2025“ lesen Sie auch in der nächsten Haustex.

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